Cara Mudah Mencegah Penyakit Asma Kambuh

Asma telah dikenal sebagai salah satu gangguan pernafasan yang disebabkan oleh saluran udara yang menyempit dan menghipit tenggorokan menjadikan jalan nafas kecil, menyebabkan pembengkakan dan menghasilkan lendir tambahan. Selain membuat penderitanya kesulitan bernafas, sesak nafas atau asma juga terkadang memicu batuk dan mengi. Sayangnya, sebagian dari orang-orang menganggap hal tersebut sebagai masalah kecil, namun hal ini bisa menganggu aktifitas keseharian dan serangan asma bisa mengancam jiwa penderitanya.

Cara Mudah Mencegah Penyakit Asma Kambuh

Ada beberapa cara mudah yang dapat Anda lakukan sebagai penderita asma, untuk mencegah asma kambuh. Dan terbagi kedalam beberapa bagian. Diantaranya :

1. Pencegahan asma untuk lingkungan rumah.

Yang bisa dilakukan untuk mencegah terjadinya asma di lingkungan rumah, diantaranya :

  • Menjaga kebersihan tempat tidur.
  • Jangan membiarkan hewan peliharaan berada di tempat tidur yang biasa Anda pakai atau furniture lainnya.
  • Selalu bersihkan karpet serta mainan anak-anak.
  • Menjaga sirkulasi udara di dalam ruangan agar tetap bersih dan kering.
  • Menghindari penggunaan produk pembersih yang mengandung bahan kimia berbahaya.

2. Pencegahan asma untuk lingkungan tempat kerja / kantor.

  • Hindari merokok atau tempat yang berpotensi banyak terdapat asap rokok.
  • Menghindari stress.
  • Selalu siaga kapan saja.

3. Pencegahan asma di luar ruangan.

  • Menghindari sumber yang dapat memicu alergi dsb.
  • Menghindari udara terlalu dingin.
  • Selalu tau bagaimana keadaan cuaca.
  • Melakukan olahraga yang ringan di dalam ruangan.

4. Pencegahan asma pada anak-anak.

Pencegahan asma pada anak-anak harus benar-benar diperhatikan karena anak masih rentan. Yang dapat dilakukan untuk mencegah asma terjadi pada anak adalah :

  • Memastikan bahwa orang-orang yang biasa ada di sekitar anak Anda mengetahui bahwa anak Anda menderita asma, agar sewaktu-waktu ketika kambuh mereka dapat bertindak cepat untuk menanganinya.
  • Menghindari debu dan penyeabb alergi lainnya.
  • Memastikan obat-obatan dan peralatan pereda asma lainnya selalu ada dan dibawa anak Anda.

Itu dia beberapa Cara Mudah Mencegah Penyakit Asma Kambuh yang bisa dilakukan kapan saja, dan tidak boleh ditunda lagi untuk mengantisipasi asma kambuh kapan saja. Semoga bermanfaat!

Baca juga : Obat QnC Jelly Gamat Untuk Sembuhkan Asma Bronkial

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *