Sayuran Yang Bisa Membuat Anak Tumbuh Tinggi Dengan Cepat

Selama ini para orangtua lebih mengenal susu, sebagai salah satu asupan minuman sehat yang dapat membantu pertumbuhan tinggi badan anak.

Selain dipengaruhi oleh faktor genetika, tinggi badan anak juga ditunjang dengan baik oleh asupan makanan yang dia konsumsi. Gaya hidup sehat seperti berolahraga juga bisa membuat anak memiliki badan tinggi meskipun tidak memiliki genetika.

Untuk itu, para pakar kesehatan merekomendasikan orangtua bagi anak-anak yang ingin tumbuh lebih tinggi mereka merekomendasikan beberapa sayuran yang harus dikonsumsi untuk membantu pertumbuhan tinggi badan anak dengan optimal.

Sayuran Yang Bisa Membuat Anak Tumbuh Tinggi Dengan Cepat

Dan berikut ini adalah jenis-jenis sayuran tersebut.
  • Buncis.

Buncis ternyata kaya akan kandungan seperti Vitamin, Karbohidrat, Asam folat, Serat, juga Protein. Mengkonsumsi buncis secara rutin juga akan membantu anak meningkatkan tinggi badannya.

  • Brokoli.

Sayuran dengan bentuk unik yang satu ini selain rasanya enak, kandungan di dalamnya juga cukup baik untuk membantu pertumbuhan anak lebih tinggi. Diantara kandungan tersebut, adalah Vitamin C, Serat, serta Zat besi. Dengan anak mengkonsumsi Brokoli selain membantu merangsang hormon-hormon di dalam tubuh yang membantu proses pertumbuhan bekerja dengan lebih baik.

  • Bayam.

Bayam menjadi salah satu sayur rekomendasi untuk orangtua agar anak-anak dapat tumbuh tinggi dengan baik. Dalam Bayam ditemukan kandungan nutrisi yang bisa membantu pertumbuhan anak secara maksimal seperti Kalsium, Vitamin, Zat besi, dan juga serat. Dengan rutin mengkonsumsinya, anak akan bisa mendapatkan tinggi badan yang diharapkan.

  • Kacang polong.

Kacang polong memang bukan sayuran, tapi yang satu ini juga direkomendasikan sebagai lauk atau camilan yang bermanfaat dalam membantu anak mendapatkan pertumbuhan tinggi badan dengan maksimal. Hal ini dikarenakan pada kacang polong, dimiliki beberapa kandungan sehat seperti Protein, Vitamin, Serat, dan Mineral di dalamnya.

Baca juga :

Manfaat Biji Buah Untuk Kesehatan Tubuh

Buah-buahan sudah tidak perlu kita ragukan lagi khasiat dan manfaatnya untuk kesehatan tubuh kita. Tapi Anda juga tidak boleh luput pada biji buahnya.

Manfaat Biji Buah Untuk Kesehatan Tubuh

Ya, ternyata biji dari sebagian buah-buahan juga memiliki manfaat yang sama luar biasanya seperti buahnya sendiri. Dilansir laman klikdokter, berikut adalah beberapa manfaat dari biji buah-buahan.

— Biji Apel.

Dalam penelitian terungkap jika dengan mengonsumsi biji Apel dapat membantu membunuh sel kanker yang berkembang di dalam tubuh dikarenakan kandungan Vitamin B17 atau yang lebih dikenal sebagai Laetrile yang membantu penyembuhan kanker. Walaupun jenis Vitamin ini menjadi kontroversial di kalangan komunitas medis, nyatanya hal ini memiliki efek menguntungkan bagi tubuh.

— Biji Alpukat.

Biji Alpukat adalah salah satu sumber serat larut terbaik. Biji alpukat mengandung lebih dari 70 persen antioksidan yang dipercaya membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi, mencegah penyakit kardiovaskular serta mencegah stroke. Selain itu, biji Alpukat juga mengurangi peradangan di saluran pencernaan dan mengurangi masalah usus.

— Biji Lemon.

Dalam biji lemon mengandung sejumlah asam salisilat, yakni bahan utama aspirin). Dengan mengonsumsi beberapa biji lemon tidak akan merugikan kesehatan Anda karena pada dasarnya, semua biji dari buah sitrus aman untuk dikonsumsi.

— Biji Semangka,

Biji Semangka mengandung seng yang sangat tinggi, berguna untuk mengatur lebih dari 100 enzim yang berada di dalam tubuh. Sayangnya, mineral ini tidak dapat disimpan dalam tubuh dalam jangka waktu yang lama. Pastikan jika Anda mendapatkan banyak seng dalam makanan Anda setiap hari. Selain itu, biji semangka juga mengandung arigin asam amino, yang membatu tekanan darah dan mengobati penyakit jantung koroner.

— Biji Anggur.

Dalam penelitian ahli kesehatan juga mengungkap jika dengan mengonsumsi biji Anggur menunjukkan aktivitas penghambatan terhadap kanker, gagal jantung dan gangguan stres oksidatif.

— Biji Pepaya.

Biji pepaya memiliki kandungan alkaloid anthelmintik yang disebut Carpaine. Manfaatnya ternyata dapat membantu membunuh cacing parasit dan amoeba. Biji pepaya mengandung glukosinolat yang menguntungkan yang disebut glucotropaeolin.

Saat zat ini melewati proses metabolisme oleh tubuh, maka akan menciptakan salah satu senyawa anti kanker terkuat yang disebut isothiocyanate.

Itu dia beberapa manfaat dari biji buah, jika artikel ini bermanfaat jangan lupa share ya 🙂 Salam!~

Baca juga :

Gangguan Kesehatan Yang Terjadi Pada Mulut Akibat Diabetes

Diabetes termasuk penyakit yang sekarang ini dapat terjadi pada siapapun tanpa mengenal usia. Bahkan, menurut pernyataan dari Sulta Qaboos dari University Medical Journal menyatakan jika penyakit Diabetes adalah salah satu penyakit yang menjadi penyumbang angka kematian cukup besar di seluruh dunia.

Jika penyakit Diabetes ini tidak segera mendapat penanganan, maka bisa menyebabkan komplikasi serius. Salah satu dari komplikasi Diabetes adalah terjadi gangguan kesehatan di mulut.

Gangguan Kesehatan Yang Terjadi Pada Mulut Akibat Diabetes

Diantara gangguan mulut tersebut, antara lain :
  1. Gingivitis dan periodontitis.

Gingivitis dan periodontitis adalah radang yang terjadi pada jaringan penyangga gigi, yaitu pada gusi dan tulang alveolar. Penyebab radang ini tidak lain adalah bakteri. Gingivitis dan periodontitis merupakan kondisi penyakit yang bisa terjadi dikarenakan adanya komplikasi pada penderita diabetes, terutama pada pasien dengan kadar gula darah yang tidak terkontrol. Dengan kandungan gula yang tinggi pada penderita Diabetes, kondisi ini dapat merusak struktur kolagen di jaringan lunak serta mengganggu sistem imun yang nantinya menurunkan fungsi dari sel dan jaringan.

Kondisi tersebut semakin membuat bakteri menjadi lebih mudah berkembang biak dan menghasilkan toksin yang menyebabkan perlekatan antara gusi dan gigi terlepas. Jika tidak segera melakukan pembersihan karang gigi atau scaling, maka akan terbentuk saku gusi yang semakin dalam. Lalu saku gusi yang berisi bakteri dan toksin akan merusak perlekatan tulang alveolar atau penyangga gigi. Jaringan periodontal pun akan rusak, lalu tulang alveolar akan terkikis dan hilang, kemudian menyebabkan gigi menjadi goyang.

2. Infeksi bakteri.

Para penderita Diabetes cenderung lebih rentan terhadap infeksi bakteri sebab daya tahan tubuh mereka yang kurang baik. Dalam sebagian penelitian para ahli juga menunjukkan pada penderita Diabetes lebih mudah terkena infeksi bakteri di sekitar area leher. Penyebaran infeksi tersebut dapat menjalar ke rongga rahang bawah.

Para penderita Diabetes harus mendapatkan perawatan di rumah sakit lebih lama, dan membutuhkan waktu lebih lama pula untuk mengontrol kadar gula darah mereka.

3. Gangguan kelenjar air liur.

Kelenjar air liur termasuk bagian mulut yang memiliki peranan penting untuk menjaga kesehatan rongga mulut. Maka, saat ketika terjadi gangguan pada kelenjar air liur tersebut, efeknya bukan hanya terjadi pada rongga mulut, namun juga menyeluruh keseluruh tubuh.

Penderita Diabetes juga rentang mengalami gangguan kelenjar air liur. Jadi, saat penderita Diabetes mulai sering mengalami produksi air liur menurun, sehingga mulut kekurangan volume air liur dan menjadi kering (xerostomia). Pasien yang mengalami xerostomia Mulut yang kering secara terus-menerus dapat memicu iritasi jaringan lunak di dalam mulut. Kemudian, hal itu dapat menyebabkan peradangan dan nyeri.

4. Karies gigi dan kehilangan gigi.

Penderita Diabetes sangat rentan terhadap infeksi bakteri dalam mulut yang dapat menyebabkan karies gigi dan gigi berlubang. Jika ditambah faktor pemicu lain seperti misalnya terjadi gangguan kelenjar air liur, saraf, dan jaringan lunak yang dapat meningkatkan karies gigi dan menyebabkan gigi menjadi goyang.

Gangguan kelenjar air liur dianggap sebagai faktor utama penyebab karies gigi. Sebab, tidak ada produksi air liur yang mampu membersihkan dan menetralkan keasaman rongga mulut.

5. Gangguan saraf sensoris di dalam mulut.

Sindrom mulut terbakar (Burning Mouth Syndrome/BMS) atau gangguan mati rasa adalah salah satu komplikasi yang paling mengganggu. Gangguan ini menyebabkan nyeri hebat di daerah langit-langit, lidah, tenggorokan, dan gusi. Di samping itu, ada gejala tambahan seperti gatal, mati rasa (kebas), kekeringan, atau rasa tidak nyaman yang muncul secara bersamaan.

Baca lainnya :

Mengenali Tanda-tanda Keracunan Merkuri

Merkuri termasuk bahan berbahaya yang sayangnya bisa ditemukan pada beberapa makanan terutama seafood. Merkuri adalah logam berat yang secara alami berada di lingkungan namun memiliki sifat racun (toksik) yang sangat membahayakan untuk kesehatan dan lingkungan.

Mengenali Tanda-tanda Keracunan Merkuri

Selain seafood, bahan-bahan yang ternyata bisa mengandung Merkuri diantaranya :
  1. Kosmetik. Kosmetik ini selalu lekat dengan para wanita dan sayangnya banyak dari produk kecantikan berlebel pemutih wajah yang memiliki kandungan Merkuri di dalamnya.
  2. Benda elektronik. Benda-benda elektronik seperti baterai, layar LCD TV dan Laptop ternyata memiliki kandungan Merkuri di dalamnya.
  3. Peralatan medis. Beberapa alat medis yang umum digunakan seperti amalgam gigi, alat tekanan darah, nebulizer dan thermometer diklaim memiliki kandungan Merkuri.

Jika seseorang kemudian terkena racun dari Merkuri, mereka akan mengalami gejala-gejala seperti mual dan muntah, nyeri perut dan nyeri di tenggorokan. Gejala seperti ini biasanya dikeluhkan oleh para pekerja tambang dalam industri logam merkuri dan penambang emas. Selain itu, ada beberapa tanda lainnya yang bisa dijadikan seseorang menderita keracunan Merkuri. Antara lain :

  • Mengalami gangguan keseimbangan.
  • Mengalami gangguan penglihatan.
  • Mengalami gangguan berbicara dan mendengar.
  • Mengalami kelemahan di otot-otot tubuh.
  • Tremor.
  • Kesemutan.
  • Gangguan tidur.
  • Sakit kepala.
  • Otot berkedut.
  • Sesak napas.
  • Kerusakan ginjal, dan.
  • Perubahan emosi.

Kita tahu jika terpapar zat Merkuri akan semakin memperburuk kondisi kesehatan, terlebih jika tanda-tanda di atas telah muncul. Solusinya segera lakukan pemeriksaan ke dokter secara menyeluruh, mulai dari pemeriksaan urin, rambut dan darah.

Semoga bermanfaat. Salam, Obat QnC Jelly Gamat Khasiat Alami.

Rekomendasi Buah-buahan Terbaik Untuk Pertumbuhan Si Kecil

Jika Anda memiliki anak-anak yang masih dalam tahap tumbuh kembang, pastikan untuk memberikannya asupan makanan dan minuman sehat yang kaya kandungan gizi. Sebab, hal ini penting, bukan hanya untuk kesehatan saja, tapi dengan kebutuhan gizinya terpenuhi, maka sistem metabolisme tubuh akan seimbang, imun tubuh lebih kuat dan terhindar dari gejala penyakit atau penyakit menular dari lingkungan dll.

Salah satu jenis makanan yang tidak boleh dilewatkan adalah buah-buahan. Buah-buahan termasuk makanan dengan sumber Vitamin A, B, C, dan E yang berperan penting dalam tumbuh kembang anak. Vitamin dan Mineral disebut essensial sebab tubuh tidak dapat membuatnya sendiri.

Rekomendasi Buah-buahan Terbaik Untuk Pertumbuhan Si Kecil

Maka dari itu, dibutuhkan asupan tambahan dari buah-buahan, dan berikut adalah jenis buah-buahan yang direkomendasikan untuk dikonsumsi anak-anak yang masih aktif dalam pertumbuhan dan perkembangannya.

1. Pisang.

Pisang termasuk buah dengan kandungan utama mineral kalium di dalamnya. Keduanya sangat diperlukan untuk menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh, tekanan darah, serta membantu kerja otot dan jantung. Aliran darah di dalam tubuh menjadi lebih lancar sehingga konsentrasi anak meningkat.

Selain itu, Karbohidrat pada Pisang juga termasuk sumber energi instan bagi anak-anak terutama mereka yang aktif secara fisik. Pisang juga kaya kandungan zat besi, asam folat, Vitamin B6 dan B12, serta tembaga yang berperan dalam membentuk sel darah merah.

2. Mangga.

Mangga termasuk buah yang manis dan teksturnya yang lembut sehingga cukup banyak disukai anak-anak. Pada buah yang satu ini, kaya dengan kandungan Vitamin A dan Vitamin C. Dalam satu mangkok sedang potongan mangga (100 gram) memberikan 25% AKG Vitamin A dan 50% AKG Vitamin C. Kandungan asam glutamin pada Mangga membantu meningkatkan fungsi otak dan daya ingat pada anak-anak. Sama halnya dengan buah Pisang, Mangga tergolong buah tinggi kalori sehingga bisa digunakan sebagai sumber energi instan dan makanan untuk menambah berat badan anak.

3. Alpukat.

Alpukat memiliki kandungan lemak di dalamnya, dan termasuk yang tertinggi dibandingkan buah lainnya. Itu sebabnya, alpukat bertekstur lembut dan creamy. Lemak Alpukat sebagian besar tersusun dari asam oleat, yang merupakan asam lemak tak jenuh tunggal, dan sangat penting untuk perkembangan otak. Selain itu, kandungan Vitamin E adalah Vitamin larut lemak di dalamnya juga memperkaya kandungan alami dalam Alpukat. Vitamin dalam Alpukat termasuk zat antioksidan kuat yang berfungsi untuk melindungi sel dari berbagai kerusakan.

Mineral seng (Zn) dan Vitamin E di dalamnya juga termasuk tinggi. Mineral seng termasuk elemen penting untuk metabolisme di berbagai sistem organ tubuh, sehingga sangat diperlukan untuk proses tumbuh kembang anak. Seng juga membantu menguatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu penyembuhan luka.

Alpukat termasuk buah dengan kadar serat tertinggi. Dalam satu mangkok yang berisi 230 gram puree alpukat terkandung 15 gram serat. Oleh sebab itu, alpukat bisa digunakan untuk mengatasi sembelit pada anak.

Kandungan serat Alpukat berfungsi sebagai makanan (prebiotik) bagi bakteri baik dalam usus sehingga anak tidak mudah diare.

4. Buah Naga.

Buah naga termasuk salah satu jenis buah yang penting dikonsumsi anak-anak sebab terdapat kandungan alami zat besi dan Vitamin A di dalamnya. Keduanya sangat penting dalam membantu pertumbuhan rambut yang sehat dan kuat. Selain itu manfaat dari Vitamin A juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata dan kulit.

Kalsium dan asam lemak tak jenuh (omega-3 dan omega-6) di dalamnya juga cukup tinggi. Mineral Kalsium berperan penting dalam membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, penyembuhan luka, serta mencegah gangguan pernapasan. Sedangkan kandunagn asam lemak tak jenuh dapat menyokong perkembangan otak.

Kandungan serat dalam buah naga juga termasuk tinggi dan dapat digunakan sebagai laksatif untuk mengatasi sembelit pada anak. Kandungan minyak di dalam bijinya pun dapat melembutkan konsistensi feses.

5. Pepaya.

Pepaya termasuk jenis buah lainnya dengan kandungan alami Vitamin C di dalamnya. Pepaya bisa memenuhi kebutuhan harian Vitamin C sebanyak 157% AKG, dimana jumlah termasuk sangat tinggi.

Vitamin C sangat dibutuhkan untuk membantu pembentukan jaringan penyambung dalam tubuh seperti kulit, tulang, tendon, ligamen, serta pembuluh darah. Peranan penting lainnya adalah dalam proses penyembuhan luka dan sistem kekebalan tubuh.

Bukan hanya Vitamin C saja, Pepaya juga kaya akan likopen, salah satu antioksidan yang dapat melindungi dan memperbaiki tubuh dari berbagai kerusakan. Likopen pada Pepaya jauh lebih mudah diserap dibandingkan dari buah atau sayuran lain.

Baca lainnya :

Penyebab Anak Kehilangan Nafsu Makan

Saat anak dihadapkan pada masalah kehilangan nafsu makan, hal ini tentu membuat orangtua menjadi khawatir. Karena hal tersebut, anak-anak bisa menjadi lebih rewel dari biasanya.

Dalam sebagian kasus, anak rewel yang kehilangan nafsu makan biasanya mengalami penurunan berat badan secara drastis. Dampaknya, kondisi ini bisa memicu munculnya gejala penyakit yang harus diwaspadai dan cepat ditangani.

Penyebab Anak Kehilangan Nafsu Makan

Maka dari itu penting bagi Anda sebagai oarngtua mengenali penyebab anak kehilangan nafsu makannya. Berikut ini adalah faktor-faktor yang diduga menjadi penyebabnya.

  • Penyakit.

Dikarenakan adanya penyakit tertentu juga bisa menjadi penyebab hilangnya nafsu makan pada anak. Jika seorang anak menderita sakit tenggorokan, sakit perut, diare, sakit kepala, demam atau gejala lainnya, biasanya kondisi ini berdampak pada kehilangan nafsu makan dan makan lebih sedikit daripada biasanya. Walaupun begitu, biasanya nafsu makan anak akan pulih saat kesehatannya sudah membaik.

  • Stres.

Stres berdampak pada efek negatif jika terjadi pada balita dan anak kecil, salah satu yang termasuk adalah kehilangan nafsu makan. Jika Anda sebagai orangtua mendapati anak kehilangan minat untuk makan atau sulit tidur, maka ia mungkin menderita stres. Untuk mengatasi kondisi ini ada baiknya perlu terlebih dahulu mengidentifikasi penyebab stresnya dan meringankannya. Sebagian besar dari penyebab umum stres selama masa kanak-kanak adalah masalah keluarga seperti kematian dalam keluarga, kematian hewan peliharaan, perundungan (bullying), ketidakmampuan mengatasi tekanan akademis atau alasan lainnya.

  • Lambatnya pertumbuhan.

Perubahan pertumbuhan juga dapat menyebabkan kemerosotan nafsu makan pada anak. Selama tahun pertama, anak-anak akan tumbuh dengan cepat. Namun setelah itu pertumbuhan anak akan melambat, dan ia mungkin bisa makan lebih sedikit. Di usia ini penurunan masih terbilang normal. Menurut dokter, anak sedang dalam fase ‘negativistik’. Fase ini adalah kondisi dimana fase yang normal dimana anak usia 18 bulan hingga 3 tahun belajar untuk menolak dan egonya mulai tumbuh. Karena itu, teruslah menjalin komunikasi yang baik dengannya.

  • Obat.

Sebagian dari efek samping obat-obatan antibiotik juga dapat mengurangi nafsu makan pada anak.

Gejala Anemia.

Anemia termasuk penyebab lain dari penurunan nafsu makan pada anak-anak. Anak-anak yang menderita anemia tampak lebih lemah, lelah dan mudah tersinggung. Jika tidak segera diobati, anemia dapat mengganggu perkembangan anak dan aktivitas belajarnya.

Cacing usus.

Cacing usus juga menjadi penyebab hilangnya nafsu makan pada anak. Cacing yang berada di dalam sistem pencernaan anak seperti parasit sehingga menyebabkan pendarahan usus, kehilangan nafsu makan, dan disentri.

Baca juga : Cara Mengembalikan Nafsu Makan Anak Seperti Semula

 

Dampak Yang Biasa Terjadi Serelah Operasi Tiroid

Gangguan Tiroid termasuk kondisi dumana Tiroid yang merupakan salah satu kelenjar endokrin dalam tubuh mengalami gangguan dalam fungsinya. Fungsi dari Tiroid sendiri cukup penting, diantaranya membantu pembakaran energi, penyusunan protein, dan metabolisme dalam tubuh. Gangguan Hipertiroid terjadi akibat Tiroid yang memproduksi hormon secara berlebih. Pada umumnya, kondisi yang dialami penderita gangguan Tiroid akan terlihat pada lehernya dimana kelenjar tiroid berada mengalami benjolan (pembengkakan).

Dampak Yang Biasa Terjadi Serelah Operasi Tiroid

Pada pasien penderita Tiroid. biasanya mereka mengalami beberapa gejala diantaranya berat badan yang naik atau turun drastis, leher bengkak, rambut rontok, siklus menstruasi terganggu, seringmerasa lelah, dan gangguan pencernaaan. Perubahan suasana hati dan emosi juga ternyata bisa termasuk dari salah satu gejalanya.

Untuk mengatasi gangguan Tiroid biasanay dokter akan membantu mengatasinya melalui tindakan operasi. Operasi yang dilakukan ini dilakukan oleh tim medis agar penderita tidak mengalami pembengkakan (benjolan) di leher yang semakin parah, dan nantinya membuat penderitanya mengalami kesulitan untuk bernapas. Namun, dalam hal ini tindakan operasi untuk mengatasi Tiroid bermasalahpun tak urung bebas dari dampak dan resiko yang terjadi pada pasien. Dan berikut ini adalah Dampak Yang Biasa Terjadi Serelah Operasi Tiroid.

  • Mengalami gangguan saraf.

Operasi Tiroid memungkinkan terjadinya gangguan saraf yang ada di sekitaran kelenjar tiroid. Salah satu saraf yang biasanya mengalami gangguan adalah saraf yang berkaitan dengan pita suara.

  • Infeksi dan Pendarahan.

Infeksi dan pendarahan merupakan 2 hal yang sebisa mungkin dihindari selama operasi tiroid. Kesterilan alat medis adalah kunci utama untuk menghindarkan infeksi. Infeksi dapat menyebabkan pendarahan pada luka bekas operasi dan penyembuhannya akan semakin lama. Penyembuhan luka dapat didukung dengan makanan yang cepat menyembuhkan luka operasi.

  • Perubahan Suara.

Di antara bagian bawah kelenjar tiroid dan saluran nafas, terdapat saraf nerves reccurens laryngeus. Saraf inilah yang berfungsi sebagai pengatur pergerakan pita suara. Jika saraf ini terpotong atau terikat, maka efeknya berakibat pada perubahan suara seperti suara serak atau suara hilang.

  • Tersumbatnya jalan nafas.

Gangguan pasca operasi lainnya adalah terjadinya penyumbatan nafas. Penyumbatan nafas ini adalah dampak lanjutan dari terjadinya pendarahan. Jika ini terjadi maka harus ada tindakan lain untuk memperlancar jalan nafas.

  • Hipoparatiroid dan Hipotiroid.

Hipoparatiroid adalah kondisi ketidakseimbangan kalsium dan fosfat yang diakibatkan kurangnya hormon paratiroid. Kondisi hipoparatiroid disebabkan oleh adanya gangguan di belakang kelenjar tiroid. Selanjutnya akan terjadi hipotiroid dan berdampak pada menurunnya kadar kalsium dalam darah.

Efek samping lain yang dapat muncul setelah menjalani operasi Tiroid adalah :

  • Detak jantung yang cepat.
  • Kegugupan.
  • Tubuh terasa lemas kurang stamina.
  • Sakit kepala.
  • Sakit di dada.
  • Berat badan menurun.

Efek samping diatas harus segera dikonsultasikan dengan dokter agar ada penanganan lebih lanjut.

Baca juga :

Penyebab Lutut Berbunyi Saat Ditekuk

Anda pernah mengalami lutut berbunyi saat ditekuk dalam aktivitas harian? Jika iya, waspadai. Jangan dulu mengacu pada mitos-mitos aneh yang tersebar di masyarakat, pastikan kita mengetahui penyebab dari kondisi lutut berbunyi melalui pemeriksaan dengan ahlinya (dokter).

Penyebab Lutut Berbunyi Saat Ditekuk

Lutut yang terdiri dari susunan otot, tulang, kapsul, tulang rawan, meniskus (bantalan lutut), ligamen (jaringan yang menghubungkan tulang dengan tulang), tendon (jaringan yang menghubungkan tulang dengan otot) dan saraf.

Lutut berbunyi ini muncul karena adanya kelainan pada satu bagian yang menyebabkan pergerakan lutut sulit bergerak. Jika lutut berbunyi ini terjadi tanpa adanya rasa sakit, penyebabnya adalah gelembung udara di dalam sendi, dan regangan pada tendon maupun ligamen. Sedangkan, jika lutut berbunyi ini hadir disertai rasa sakit, maka penyebabnya bisa diketahui dari penyakit seperti adanya cedera yang terjadi pada ligamen, cedera meniskus, dan adanya radang pada sendi.

Tips untuk Anda yang sering mengalami kondisi lutut berbunyi, lakukan hal-hal berikut ini.
  • Membatasi aktivitas (kegiatan) yang banyak menyebabkan tekanan berlebih terutama pada lutut dan kaki; seperti naik turun tangga.
  • Jika memiliki berat badan berlebih, ada baiknya untuk melakukan diet.
  • Jika lutut terasa ngilu, lebih baik istirahatkan kaki agar terhindar dari banyak tekanan.
  • Saat tidak nyaman pada bagian lutut, Anda bisa mengompresnya dengan air dingin (dianjurkan air es) untuk meredakan rasa tidak nyaman dan sakit yang muncul.
  • Berbaringlah sembari mengangkat kedua kaki untuk memposisikan kaki lebih tinggi dari dada.
  • Lakukan pemanasan sebelum berolahraga.

Adakah obat yang bisa mengatasi lutut berbunyi? Jawabannya tentu ada.

Rekomendasi dari kami, jika Anda menderita sakit lutut berbunyi yang menganggu dan menyebabkan rasa sakit, Anda kami anjurkan untuk segera mengkonsumsi obat herbal QnC Jelly Gamat sekarang juga. Khasiat dari obat QnC Jelly Gamat baik untuk membantu permasalahan pada sendi, otot dan tulang, radang, hingga pengeroposan.

Penyebab Lutut Berbunyi Saat Ditekuk

LEGAL BPOM, DEPKES, dan HALAL dari MUI.

Anda bisa melihat testimoni QnC Jelly Gamat dibawah ini dimana penderita Osteoarthritis (radang sendi yang biasanya menyerang lutut dan kaki) sembuh dengan konsumsi obat herbal ini secara rutin.

Penyebab Lutut Berbunyi Saat Ditekuk Penyebab Lutut Berbunyi Saat Ditekuk

Testimoni diatas kami bisa jamin 100% real (nyata) dan tidak dibuat-buat.

QnC Jelly Gamat bahkan sudah tersohor dimana-mana sebagai salah satu obat herbal yang cukup banyak membantu penyembuhan penyakit baik akut-kronis, bahkan penyakit yang sulit sembuh pada sebagian orang.

Obat QnC Jelly Gamat yang tersedia di website obatqncjellygamat.com adalah obat asli (ORIGINAL) dengan harga Rp. 155.000,- (terjangkau untuk berbagai kalangan).

Pemesanannya juga mudah. Cukup kirim pesan via sms/bbm dan wa. Contohnya :

Ketik OHQG : Nama Anda : Jumlah Pesanan : Alamat Lengkap : No. Hp/Tlp.

Kirim ke
085.316.695.777 (untuk sms)
54A88110 / 53227614 (invite bbm terlebih dahulu)
085223944949 (whatsapp)

CONTOH:

OHQG : DIANI AMALIA : 4 BOTOL : JL. EMPANGSARI NO. 85 TASIKMALAYA JAWA BARAT : 087.826.XXXXX
(LALU KIRIM KE NOMOR / PIN YANG TERSEDIA)

Format pemesanan dengan mencantumkan kode #OHQG dalam pesan agar pemesanan cepat diproses dan tidak tertukar produk lain.

Dapatkan promo dan potongan harga resmi melalui website kami, lihat caranya pada laman CARA PEMESANAN atau klik gambar dibawah ini.

Penyebab Lutut Berbunyi Saat DitekukKami tunggu pemesanannya, jadilah salah satu dari mereka yang telah merasakan kesembuhan dari penyakit melalui obat herbal QnC Jelly Gamat.

Semoga bermanfaat, salam!

Penanganan Yang Tepat Saat Mengalami Cedera Paha

Cedera paha / otot paha dikenal dengan nama medis yaitu Cedera Hamstring, adalah sebutan untuk sebuah kondisi yang terjadi pada otot paha (hamstring) yang tertarik. Cedera ini bisa menyebabkan terjadinya kerusakan pada otot paha baik sebagian ataupun seluruhnya. Biasanya, cedera otot paha terjadi pada aktivitas-aktivitas seperti berolahraga tenis, lari, sepakbola, basket, berlari dan berhenti secara tiba-tiba hingga berdansa. Itulah mengapa cedera otot paha lebih banyak dialami oleh atlet olahraga.

Cedera Otot Paha

Penanganan Yang Tepat Saat Mengalami Cedera Paha

Selain nyeri yang terjadi akibat cedera di paha, gejala lainnya yang terjadi antara lain :

  • Nyeri di paha belakang yang terjadi secara tiba-tiba saat beraktivitas.
  • Otot yang terasa putus / robek.
  • Mengalami pembengkakan dan terasa lunak dalam beberapa jam setelah cedera terjadi.
  • Bagian belakang kaki lebam dan berubah warna.
  • Otot melemah, kaki tidak dapat menahan beban.

Penyebab.

Otot hamstring terdiri dari kumpulan tiga otot yang memanjang dari pinggul hingga lutut. Ketiga otot inilah yang membuat seseorang bisa meluruskan kaki hingga ke belekang dan membengkokan bagian lutut. Saat salah satu dari ketiga otot tersebut meregang diluar batasnya, maka cedera dapat terjadi.

Terjadi komplikasi.

Kondisi ini juga menyebabkan beberapa komplikasi, diantaranya cedera yang terjadi secara verulang, hingga mengalami penurunan kekuatan otot secara permanen.

Berikut ini adalah Penanganan Yang Tepat Saat Mengalami Cedera Paha.

  1. Beristirahatlah dari aktivitas yang berat.
  2. Gunakan alat bantu berjalan; seperti kruk.
  3. Untuk mengurangi bengkak, bisa gunakan es untuk mengompresnya dalam beberapa kali.
  4. Saat berbaring posisikan kaki lebih tinggi dari dada, guna untuk meminimalkan pembengkakan.
  5. Cedera parah mungkin memerlukan penanganan operasi untuk memperbaiki otot.
  6. Mengkonsumsi obat pereda nyeri dan antiperadangan.

Tindakan pencegahan agar cedera otot paha tidak terjadi lagi bisa dilakukan dengan melakukan pemanasan yang cukup sebelum beraktivias ataupun berolahraga. Perlu diingat jika pemanasan dan peregangan otot tidak hanya berlaku untuk para atlet saja, tapi juga saat melakukan aktivitas sehari-hari terlebih mereka yang aktif menggunakan otot-otot dalam aktivitasnya.

Smeoga bermanfaat.

Baca juga :

Manfaat Kacang Mete Bagi Kesehatan Ibu Hamil

Kacang mete sepertinya jadi salah satu jenis kacang yang banyak digemari orang-orang. Bukan hanya karena rasanya saja, tapi bentuk kacang mete juga terbilang unik.

Lebih dari itu, kacang mete menyimpan sejuta manfaat untuk ibu hamil, yang salah satu diantaranya adalah menurunkan risiko alergi pada bayi di dalam kandungan.

Manfaat Kacang Mete Bagi Kesehatan Ibu Hamil

Selain itu, ada beberapa manfaat lagi yang harus Anda ketahui dari kacang mete untuk ibu hamil. Antara lain :
  • Kaya kandungan zat besi;

Kandungan alami dalam kacang mete salah satunya adalah zat besi, dimana saat sedang hamil ibu beresiko terkena anemia akibat kekurangan zat besi. Hal ini dikarenakan cadangan zat bersi di dalam tubuhnya terkuras habis untuk membentuk hemoglobin. Hemoglobin ini berperan untuk menyebarkan oksigen ke seluruh tubuh ibu dan juga janin di dalam kandungannya. Jika tidak diimbangi dengan zat besi yang cukup, maka asupan okesigen ke janin terancam. Maka dari kacang mete menjadi salah satu pilihan terbaik yang bisa dikonsumsi ibu hamil untuk mencegahnya.

  • Sumber protein dan lemak yang baik.

Kacang mete juga termasuk sumber asam lemak omega 3 dan 6 dimana juga baik manfaatnya untuk ibu hamil dalam menjaga kesehatan pembuluh darah, dan mengoptimalkan perkembangan otak janin selama dalam kandungan.

Dalam segenggam kacang mete menawarkan kandungan protein yang amat sangat dibutuhkan oleh ibu dan janin untuk mengganti sel-sel lama yang telah rusak dengan yang baru.

  • Menurunkan resiko alergi pada bayi.

Dalam penelitian yang dilakukan para ahli di tahn 2015 silam, menyebut jika ibu hamil yang mengkonsumsi susu, gandum dan kacang terbebas dari resiko alergi dan asma pada janin.

  • Kaya kandungan antioksidan.

Tidak hanya protein, asam lemak dan zat besi, pada kacang mete juga dikenal memiliki kandungan antioksidan yang mampu menangkal radikal bebas. Seperti yang kita tahu jika zat radikal bebas ini membahayakan kesehatan, terlebih pada ibu hamil.

Salah satu akibat dari radikal bebas pada ibu hamil adalah terjadinya preeklampsia dan eklampsia. Kondisi ini menyebabkan ibu hamil mengalami tekanan darah tinggi yang bisa menyebabkan kejang, serta membahayakan nyawa pada ibu hamil dan janin.

Tips : Jika orangtua memiliki bakat alergi dan ingin mengurangi resikonya terhadap anak, bisa mulai mengkonsumsi rutin kacang mete selama kehamilan.

Posted by Obat QnC Jelly Gamat Khasiat Alami.