Mengenal Gejala Awal Gangguan Syaraf Kejepit

Gangguan syaraf kejepit nampaknya makin banyak terjadi di masyarakar. Syaraf kejepit yang dikenal dalam dunia medis sebagai “Hernia Nukleus Pulposus” atau NHP, merupakan proses dimana akibat penuaan, menyebabkan tulang belakang menjadi lebih rapuh. Jika Anda termasuk sering mengalami sakit pinggang, maka sebaiknya jangan anggap remeh hal tersebut. Sebab, bisa jadi ini merupakan gejala saraf kejepit yang jika dibiarkan bisa berbahaya.

Mengenal Gejala Awal Gangguan Syaraf Kejepit

Syaraf kejepit ini memang sering terjadi di tulang belakang tepatnya bagian bawah atau pada daerah lumbal. Tidak hanya itu, daerah leher juga biasanya terkena gangguan syaraf kejeput. Akibat pekerjaan dan kebiasaan yang dilakukan contohnya mengangkat beban berat menjadi dua diantaranya yang menyebabkan Anda beresiko menderita penyakit tersebut.

Anda juga harus waspada jika mengalami beberapa gejala seperti :
  • Mengalami kesemutan yang tidak biasa hingga mati rasa.
  • Merasakan sensasi terbakar.
  • Merasakan otot melemah.
  • Nyeri yang dirasakan pada area syaraf yang terjeput seperti leher dan punggung bawah.
  • Gangguan buang iar kecil dan disfungsi seksual.

Rasa nyeri yang muncul biasanya terjadi akibat dipicu oleh perubahan posisi tubuh, misalnya membungkuk, mengejan, batuk, mengangkat beban hingga suhu udara yang dingin. Karena itu, untuk menghindari kondisi ini sebaiknya melakukan beberapa hal diantaranya :

  • Menghindari posisi membungkuk saat mengambil bendadi lantai (sebaiknya berjongkok terlebih dahulu baru mengambilnya).
  • Berolahraga secara teratur untuk membentuk otot punggung yang lebih kuat.
  • Menjaga postur tubuh saat duduk, berdiri dan berjalan.
  • Melakukan peregangan saat akan beraktivitas.
  • Menjaga berat badan tubuh tetap ideal sebab obesitas meningkatkan seseorang menderita syaraf kejepit.

Baca juga :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *