Pemberian Minyak Ikan Yang Tepat Untuk Dikonsumsi Anak

Sebagai salah satu nutrisi yang dibutuhkan oleh anak, asam lemak omega 3 yang biasa ditemukan pada minyak ikan dibutuhkan sebagai nutrisi untuk membantu perkembangan dan pertumbuhan anak.

Pemberian Minyak Ikan Yang Tepat Untuk Dikonsumsi Anak

Sayangnya, hampir semua anak menolak untuk mengkonsumsi minyak ikan dikarnakan aroma amis dan rasanya yang membuat mereka mual. Bagaimana cara mengatasinya?

  • Mencampurkan minyak ikan kedalam makanan yang disukai oleh anak.
  • Berikan minyak ikan dalam bentuk tablet kunyah, agar tidak berbau amis dan lebih mudah dikonsumsi.
  • Agar tidak tercium bau amis, campurkan minyak ikan dengan madu.
  • Minyak ikan juga bisa dicampurkan pada minuman asam.
  • Jika anak masih dalam usia menyusui, kandungan omega-3 dari minyak ikan dapat Anda berikan melalui ASI. Caranya, ibu yang memberikan ASI harus mengonsumsi jenis ikan atau suplemen yang mengandung ikan tuna, sarden, makarel dan anchovy.
Selain untuk tumbuh kembang anak, minyak ikan juga bermanfaat untuk :
  • Membantu penglihatan yang lebih baik.

Di dalam minyak ikan menyimpan kebaikan omega-3. Senyawa ini dapat memberikan perlindungan terhadap degenerasi makula (AMD) dari mata, dan juga mengurangi risiko sindrom mata kering pada anak.

  • Meningkatkan nafsu makan anak.

Anak yang mengonsumsi minyak ikan dalam kadar yang tepat akan mengalami peningkatan nafsu makan. Hal ini dikarenakan minyak ikan membuat kebutuhan gizi anak terus terpenuhi, dan perkembangannya menjadi semakin optimal.

  • Kecerdasan otak juga ikut meningkat.

Omega-3 pada minyak ikan sangat efektif untuk menunjang perkembangan otak anak. Dengan ini, kecerdasan otak anak dapat lebih meningkat. Begitu juga dengan tingkat fokus dan konsentrasinya.

  • Membuat jantung lebih sehat.

Diketahui jika minyak ikan juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan jantung. Dengan ini, risiko anak terserang berbagai penyakit berbahaya di kemudian hari menjadi semakin kecil.

Baca lainnya :

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *